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STUDIO

Centerline Pilates ist ein klassisches Pilatesstudio mitten im skandinavischen Viertel im Prenzlauer Berg. Durch die ruhige, nicht viel befahrene Straße können wir im Sommer bei offener Tür trainieren und Du kannst Dich ausschließlich auf Dich und die Übungen konzentrieren. Kleine Gruppen von max. vier Teilnehmern garantieren Dir ein effektives und individuelles Training.

 

Die Übungen beziehen sich auf die traditionellen Übungsreihen von Joseph H. Pilates und finden auf dem Reformer statt. Neben den Gruppenkursen werden auch Solos und Duos angeboten; hierbei wird neben dem Reformer noch der Tower genutzt. Die Gruppenkurse finden an 6 Tagen die Woche statt und die Teilnahme erfolgt nach vorheriger Reservierung in unserem online Buchungssystem.

 

Für Solo- und Duoanfragen nutzt bitte unser Kontaktformular und wir werden gemeinsam individuelle Termine vereinbaren. Um ein positives Ergebnis zu erreichen, empfehlen wir mind. 1 mal wöchentlich einen Kurs bei Centerline Pilates zu besuchen. 

Bei Centerline Pilates wird an den klassischen Reformern des spanischen Herstellers Arregon trainiert. 

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PILATES

Pilates wurde von Joseph H. Pilates unter dem Namen Contrology entwickelt. Joseph H. Pilates forschte und experimentierte über 60 Jahre an der Pilatesmethode und entwickelte so eine hervorragende Mischung aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung.

 

Im Fokus steht das Powerhouse, die Muskulatur der Körpermitte. Durch eine starke Körpermitte wird die Wirbelsäule stabilisiert und die inneren Organe geschützt. Ausgehend von der Körpermitte wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht.

 

Ziel der Methode ist der Kraftaufbau, die Steigerung von Flexibilität und Kontrolle. Durch die variantenreiche Methode gehen die Übungen von einfach bis hin zu sehr komplex, an speziell von Pilates dafür entwickelten Geräten. Die Übungen sind konzipiert, um Nacken- und  Schulterprobleme zu lindern,

eine schlechte Haltung zu korrigieren und den Druck auf die Gelenke zu minimieren.

Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. 

 
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„Nach 10 Stunden spürst Du einen Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du einen Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen ganz neuen Körper“

Joseph Hubertus Pilates

TEAM

Alle unsere Trainer sind klassisch ausgebildete Pilatestrainer und unterrichten nach den Pilatesprinzipien der Kontrolle, der Konzentration, der Zentrierung, der Präzision, der Atmung und des Bewegungsflusses. 

 

Marc

Pilates Instructor & Inhaber 

Peak Pilates® Comprehensive Certification Level I-III

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Waltraud

Pilates Instructor

Peak Pilates® Comprehensive Certification Level I-III

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Lisa

Pilates Instructor

Peak Pilates® Comprehensive Certification Level I-II

 

PREISE

Die gesetzliche Mehrwertsteuer ist in den ausgewiesenen Preisen enthalten. 

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HIER GEHTS ZUM
Kursplan

PROBESTUNDE
(Dauer 50min.)

Alle Termine für Probestunden findet ihr in unserem online Buchungssystem. Nach erfolgreich aufgefüllter Anamnese und kurzer Besprechung der individuellen Bedürfnisse startet das Workout. Die Probestunden können über das online Buchungssystem oder via Mail gebucht werden. 

 

Preis für die Probestunde einmalig 10 Euro. 

SOLO
(Dauer 50min.)

Im Einzelunterricht wird an den Reformern sowie am Tower die klassische Pilatesmethode unterrichtet. Das Training wird an die individuellen Bedürfnisse der Kunden angepasst.

Die Solostunden sind via Mail oder persönlich nach dem Solo buchbar. 

 

Einzelkarte 65 Euro 

5er Karte 310 Euro

(Gültig 3 Monate) 

10er Karte 600 Euro (Gültig 6 Monate) 

 

Probestunde einmalig 30 Euro 

Probetraining 3er Karte einmalig 155 Euro 

DUOS
(Dauer 50min.)

Im Duounterricht wird an den Reformern sowie am Tower die klassische Pilatesmethode unterrichtet. Das Training wird an die individuellen Bedürfnisse der Kunden angepasst. Die Duostunden sind via Mail oder persönlich nach dem Solo buchbar. 

 

Einzelkarte 35 Euro pro Person 

5er Karte 160 Euro (Gültig 3 Monate) pro Person 

10er Karte 300Euro (Gültig 6 Monate) pro Person 

GRUPPENTRAINING
(Dauer 50min.)

Die Gruppentrainings erfolgen mit max. vier Teilnehmern an den Reformern. Unsere Trainer entscheiden individuell, ob sie in der Stunde einzelne Elemente der klassischen Matte einbauen. Die Gruppentrainings können ausschließlich über das online Buchungssystem gebucht werden.

 

Einzelkarte 29 Euro

5er Karte 130 Euro (Gültig 3 Monate)

10er Karte 240 Euro (Gültig 6 Monate)

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PILATES

FÜR

UNTERNEHMEN

Centerline Pilates unterstützt Deine betriebliche Gesundheitsförderung.

 

Egal ob renommiertes

Unternehmen oder Startup.

Für ein individuelles Angebot oder weitere Fragen steht euch Marc via Mail oder telefonisch zur Verfügung. 

Centerline Pilates 

Marc Daum 

Czarnikauerstraße 6a

10439 Berlin

 

0049 176 20 21 22 24

me@centerline-pilates.de

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